Recepty pro drsné jazýčky aneb naším dobrým jídlem se občas zavděčíme i kočce...

9. května vyšlo druhé číslo digitálního dvouměsíčníku BOHEMIA LIVING - časopisu o příjemnostech života. Najdete v něm mnoho inspirace, čtení a také moje recepty, fotografie a reportáže. Pro bezplatný odběr časopisu se zaregistrujte ZDE. Časopis má také svůj vlastní blog, navštivte ho, a soutěžte o krásné ceny.


Kysané zelí s kachním a kuřecím masem

9. února 2009 v 10:05 | Pavlína |  *** OPEŘENCI
Jak tohle jídlo vlastně nazvat? Také třeba "dietní Bigos". Hodně se Bigosi podobá a je to vlastně jeho odlehčená verze.

Ideální nádobou na přípravu bude znovu náš starý známý litinový hrnec. Jídla, která musí dlouho probublávat, jsou pro zimu a litinový hrnec jako stvořená. V průběhu přípravy tohoto receptu jsem však zjistila, že ten můj hráškově zelený litiňáček začíná být malý. Ale nakonec se tam všechna ta drůbež vešla. Nic jiného jí prostě nezbylo.

Něco o kysaném zelí:

Po 1 až 3 měsíčním kvašení se kysané zelí dá v chladnu nebo po sterilaci uchovat několik měsíců až do sklizně čerstvého zelí. Kysání tedy umožňuje, aby se zelí mohlo konzumovat po celý rok.

Obsah vitamínu C je v kysaném zelí dokonce vyšší než v čerstvém, což je důsledek činnosti bakterií mléčného kvašení. Již 200 g kysaného zelí pokryje u člověka denní potřebu vitaminu C. Kromě toho při kvašení vznikající kyselina mléčná je nejenom chuťově lahodná, ale také zdravá, což se o kyselině octové, používané ke konzervaci, říci nedá.

Zelí působí také proti depresím a obsah vitamínu B12 je dobrý pro nervovou soustavu. Vysoké množství vitamínu C zvyšuje imunitu a je velice potřebné ke tvorbě hormonů. V kysaném zelí najdeme také draslík, železo, vápník a zinek.

Zelí umožňuje bojovat proti únavě, zlepšuje obranyschopnost organismu a zvyšuje odolnost proti stresu. Dále aktivuje imunitní systém v boji proti virům a bakteriím, posiluje organismus proti infekcím. Snižuje také vysoké hodnoty krevního tlaku a zároveň aktivuje funkci střev a vylučování toxických látek. Podporuje i látkovou výměnu a má odvodňující účinek, a proto umožňuje rychlé odstraňování odpadních látek z těla.

zdroj Internet

Takže postupně do litiňáčku přišlo:
  • 1000 g kysaného bílého zelí
  • 8 kuřecích špalíčků (horních stehen) bez kůže
  • 2 kachní zadní čtvrtky (s kůží)
  • 4 cibule
  • 200 g sušených švestek
  • 2 hrsti sušených hub
  • 2 bujónové kostky
  • 1 rajský protlak
  • 1,5 dcl suchého červeného vína
  • bobkový list
  • nové koření
  • celý pepř
  • mletý pepř
  • sůl dle chuti (dle mé zkušenosti solit není třeba)
Připravené suroviny
Houby jsou nasušené z loňského sběru a nádherně voní...
Houby z letní sklizně
Nejprve si připravíme maso. Kdo by chtěl mít toto jídlo ještě více dietní, může použít oba druhy masa bez kůže. Já mám ale vůni kachního tuku ráda a tak jsem zadní kachní čtvrtky použila i s kůží.

Kachní maso je považováno za velmi zdravé a hlavně kachní tuk je jeden z nejzdravějších živočišných tuků vůbec. Obsahuje spoustu prospěšných látek, snižuje cholesterol. Také je někdy nazýván "francouzským paradoxem". Lidé z oblastí, kde se chovají kachny, je většinou nejvíce konzumují a tedy mají zdaleka nejmenší procento infarktu a cévních chorob.

Vykostěné kachní čtvrtky tedy nakrájíme na menší kousky. Kuřecí špalíčky zbavíme kůže, kosti a nakrájíme na stejné kousky jako kachní maso.
Oba druhy masa nakrájíme na stejné kousky...
Pro krájení cibule už nějaký čas používám malou fintu. Inspiroval mne, jako už mnohokrát, Jamie Oliver. Jamie odkrojí cibuli nejprve vrchní a spodní část, pak cibuli překrojí na polovinu a teprve poté loupe. Překrojená cibule jde oloupat daleko lépe a rychleji. Nesmíme zapomenout cibuli vyříznout zbytek kořínku ze spodní části. Ten kus cibule se jako jediný nerozvaří ani při tom nejdelším pobytu v hrnci.
Příprava cibule podle J.O.
Cibuli nakrájíme, sušené švestky překrojíme na půl a už můžeme začít sypat do hrnce.
Cibuli nakrájíme, švestky překrájíme na polovinu
Jako první nasypeme zelí, které si můžeme překrájet. Zelí použijeme i s jeho šťávou. Pak přidáme sušené houby...
... 2 hrsti sušených voňavých hub...

... maso ...
Všechno promícháme...
... promícháme a přidáme cibuli a švestky. Znovu dobře promícháme.
Přidáme cibuli a švestky...
Pak přidáme koření ...
Okořeníme...
... rozdrobíme kostky bujónu, strouhneme pepř ...
Rozdrobíme bujónovou kostku...
... a zalijeme vroucí vodou tak, abychom ji viděli na okrajích. Dusíme přibližně dvě až dvě a půl hodiny. Můžeme občas promíchat.

Deset minut před koncem dušení přidáme rajský protlak, po chvilce pak sklenku červeného vína.
Ke konci vaření přidáme rajčatový protlak...
Necháme přejít varem a je hotovo. Zelí by mělo dosáhnout podobné konzistence, jaká se obvykle podává ke knedlíku a vepřovému masu. Maso je dávno měkké, švestky jsou těsně před rozplynutím se... To je přesně ta chvíle. Dobubláno. Hotovo.
Přilijeme víno, probubláme a je hotovo...
Jako přílohu bych doporučila čerstvý chléb.
Dobrou chuť!
Toto jídlo patří k těm, kterým pobyt v lednici jen a jen prospívá. Uležené chutná ještě o trochu více. A uvidíte, že za chvilku budete bublat znovu :-):-)))
Dobrou chuť!
 



Komentáře

1 germa germa | Web | 9. února 2009 v 11:23 | Reagovat

toto musí byť skvelé jedlo, skutočne. Určite skúsim.

2 nakika nakika | 9. února 2009 v 16:26 | Reagovat

Papájo, vypadá to velmi dobře! Určitě to v nejbližší době vyzkouším... jen jeden skromný dotaz - ty houby mám namočit dřív než je tam šoupnu? Nebo je tam můžu dát "jen tak" :o) Jo a s tím litiňáčkem jsem na tom podobně - mám úplně stejný jako Ty a při posledním vaření jeho obsah téměř přetékal... :o)

3 Pavlína Pavlína | 9. února 2009 v 19:51 | Reagovat

germa:

To opravdu je a když se uleží, je to ještě lepší :-)

Děkuji

P.

4 Pavlína Pavlína | 9. února 2009 v 19:54 | Reagovat

nakika:

Ahoj, houby můžeš přidat sušené - vše se promíchá, zalije vodou a dostatečně dlouho dusí. Litiňáček jsem nejdříve chtěla jinak barevný, ale pak už bych ho nevyměnila :-))) A ten náš hráškový umí věci, že? :-)

Děkuji za komentář

P.

:-)

5 Schnytlik Schnytlik | E-mail | Web | 10. února 2009 v 15:34 | Reagovat

Pavlí, tak to je něco, co bych si s chutí dala, protože v tom jsou samý dobrý věci. Jenže už to slyším:

"Kysaný zelí? Fůůůj!"

"Sušený švestky? Fůůůůůj!"

Takže si budu muset počkat, až mně přepadne velký hlad a budu alespoň na týden sama doma. Achjo! :(((

6 Bali Bali | Web | 10. února 2009 v 15:55 | Reagovat

To se mi líbí! A nevadí, že mam litiňáček jen žlutý, oranžový nebo černý? Zelený fakt nemam (zatím).

Kombinace je to divoká, ale určitě dobrá. Vím, že ty bys nic špatného nevařila ;-)

Ono tam taky nic špatného neni.

Zelíčkojsem měla včera od maminky. S uzeným a gnocchi ;-)

A dnes jsem lilkovala, mňam.

7 DolceVita DolceVita | Web | 10. února 2009 v 18:43 | Reagovat

Zajímavé :-) Kombinaci zelí a sušených švestek mám ráda, dělám tak zelňačku. Dobré maso to rozhodně nemohla zkazit, věřím že to byla ukrutná dobrota. Jídlo jako vyšité do horské chaloupky. Úplně si představuji, jak sedím u krbu, talíř na klíně, v jedné ruce krajíc chleba, ve druhé lžíci a přemýšlím, jestli si ten hřejivý pocit kazit chladným vínem :-) No dala bych si! Měla jsem hubenou večeři, jen salát ... salát ... salát ... žádný chleba, ale červené italské vínko nechybělo ;-)

8 Pavlína Pavlína | 11. února 2009 v 8:09 | Reagovat

Schnytlik:

Tedy nemáš to někdy jednoduché :-( Já vím, těstoviny to nejsou, ale kdyby ochutnal a věděl, jak je to zdravé? :-)))

Díky

P.

9 Pavlína Pavlína | 11. února 2009 v 8:11 | Reagovat

Bali:

S Tvou sbírkou litiňáčků by se daly dělat divy :-))) Mně po té, co jsem švestky jednou ochutnala, připadají v některých masových jídlech naprosto normální :-))

Lilek á la Jean je na jedničku!

P.

:-)

10 Pavlína Pavlína | 11. února 2009 v 8:13 | Reagovat

DolceVita:

Kdysi jsem četla nějaký starý časopis, ve kterém byl recept na polský bigos. Připravuje se obdobně, jen namísto drůbežího masa obsahuje hovězí, vepřové, uzené vepřové a klobásy nakrájené na kolečka. K receptu bylo připsáno, že bigos je v Polsku připravován již od středověku a stal se tak národním pokrmem. V 17. a 18. století si doma uvařený bigos brali s sebou  v dřevěných soudcích lovci do rozsáhlých lesů Bělověžského pralesa, kde si ho ohřívali v kotlících na ohni a tímto pokrmem se při odpočinku při zimním lovu zahřívali. Není proto divu, že Ti i tato odlehčená „drůbeží“ verze evokuje teplo a zahřátí.

Jinak salát...salát - to mne teprve čeká :-)))

Díky

P.

11 Lucka Lucka | Web | 11. února 2009 v 17:29 | Reagovat

Ježíšmarjá, ta poslední fotka s talířem plným bašty už mi několik dní nedá spát. Nedá se nic dělat, o víkendu vytáhnu litiňák a jdu na to. Dám ti vědět, jak nám chutnalo:-)

12 Schnytlik Schnytlik | E-mail | Web | 12. února 2009 v 7:45 | Reagovat

Pavlí, kdybych zdůraznila, že je to zdravé, tak už s tím vůbec nepochodím :o))

Já si počkám k mamince, ta má všechny tyhle dobroty ráda, takže bychom si mohly společně pochutnat :)

13 Schnytlik Schnytlik | E-mail | Web | 12. února 2009 v 7:48 | Reagovat

DolceVita, salát? Teďv únoru? TO je hřích a děsně neekologický, protože o to víc se musí topit! :oD Na lupení je čas do dubna, května, teď musíme udržovat zásoby!

14 Pavlína Pavlína | 12. února 2009 v 10:40 | Reagovat

Lucka:

To je krásné pokušení :-))) Pokud budeš trpělivá při bublání, tak jsem si jista výsledkem! Dobrou chuť a budu čekat... :-)

P.

15 Pavlína Pavlína | 12. února 2009 v 10:42 | Reagovat

Schnytlik *12*:

Aha, tak takhle je to u vás? :-)) Tak v tom případě bude asi lepší opravdu počkat...

P.

:-)))

16 Ester Ester | Web | 13. února 2009 v 8:52 | Reagovat

to je krása, nádhera...

úplně mám hlad...

17 Pavlína Pavlína | 13. února 2009 v 9:30 | Reagovat

Ester:

... a dobrota :-)

P.

18 Lucka Lucka | Web | 20. února 2009 v 18:31 | Reagovat

Kaju se, sypu si popel na hlavu, natrhávám si roucho...:-) Zelíčko jsme minulý týden pojedli, pochválili, vyjádřili přesvědčení o brzkém opakování a... autorce receptu jsem o tom zapomněla napsat:-) Takže Pájo, zelí jsem nakonec dělala v římském hrnci, protože přiměřený litiňák okupoval chléb pana Cuketky. Klaplo to bezvadně, všechny suroviny jsem do hrnce dala hned na začátku a poté jsem je asi dvě a půl hodiny dusila v troubě při 200 stupních. Druhý den už jsme jenom konzumovali a chválili. Děkuji ti za recept!

19 Bali Bali | Web | 20. února 2009 v 21:55 | Reagovat

no, tak to budu muset taky uvařit ;-)

20 Pavlína Pavlína | 22. února 2009 v 19:25 | Reagovat

Lucka *18*:

Lucko, to mám radost! To je pro mne veliká radost, když někdo má důvěru, recept vyzkouší a navíc si pochutná. Taková pochvala mne zahřeje tak nějak podobně jako to zelí :-)

Moc děkuji!

P.

:-)

21 tetkapernikarka tetkapernikarka | Web | 27. února 2009 v 14:08 | Reagovat

Dostala jsem se na tyto stránky náhodou a s dovolením si je budu postupně prozkoumávat.Máte tady dost zajímavých receptů,které bych ráda vyzkoušela.Ať se Vám daří a přeji prima den :-) Alena

22 Pavlína Pavlína | 28. února 2009 v 14:36 | Reagovat

tetaprenikarka:

Děkuji za krásnou pochvalu a milé přání! Budu se zde moc ráda s Vámi setkávat :-)

Mějte se fajn

P.

:-)

23 Děd Vševěd Děd Vševěd | E-mail | 1. března 2009 v 12:06 | Reagovat

Připraveno jako nedělní oběd. Žádné velké ovace se nekonaly. Kyselost zelí přehlušila chuť a vůni hub a švestek. Dal bych tak za 2-.

24 Pavlína Pavlína | 1. března 2009 v 12:26 | Reagovat

Děd Vševěd:

Tak to si neumím vysvětlit. Sama jsem jídlo připravovala dvakrát a pokud jsou přesně dodrženy poměry surovin, výsledek byl vždycky vynikající. Možná to mohlo být třeba extra-kyselým druhem zelí?

P.

25 Shea Shea | 30. září 2009 v 16:13 | Reagovat

Ahoj,
recept vypada krasne, jsem vdecna za zimni jidlo z drubeze, hovezi ani veprovy mi moc nejede :) Chtela jsem se otazat, zda se nedaji pouzit prsni rizky, z ciste pohodlnosti. Diky

26 Pavlína Pavlína | 30. září 2009 v 19:31 | Reagovat

[25]: Shea:
Ahoj,
myslím, že kuřecí prsní řízky se určitě použít dají, jen je třeba počítat s tím, že budou trochu sušší. Určitě však do sebe natáhnou vůni všeho ostatního a pochutnáš si.
Přeji příjemné vaření a dobrou chuť!
P.
:-D

27 Shea Shea | 9. října 2009 v 14:13 | Reagovat

Á ještě jeden dotaz :) Pro kolik lidí tak stačí množství které je tu uvedené?

28 Pavlína Pavlína | 9. října 2009 v 14:57 | Reagovat

[27]: Shea:
Záleží na schopnostech jedlíků. Pokud bude jako příloha chléb, množství bude asi pro 6 osob. S vydatnější přílohou ve formě brambor nebo knedlíků by se určitě najedlo asi 8 lidí. Velikost porcí však bývá velmi individuální.
Pěkný víkend!
P.
:-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 





Ženy a kočky si dělají, co chtějí. Muži a psi by se měli uklidnit a zvyknout si na to...

Recepty pro drsné jazýčky aneb naším dobrým jídlem se občas zavděčíme i kočce...

Přidej na Seznam

Najděte svůj bezlepkový recept nebo si objednejte další dobroty na blogu JDE TO I BEZ LEPKU.